コラム 女性が満足するセックスの理想時間|前戯・挿入・余韻の黄金比と体力強化法 セックスの満足度は時間の長さより「配分」が重要。研究データによると挿入時間の理想は7〜13分で、前戯や余韻を含めた時間の使い方が女性の満足度を左右する。 2026.04.14 コラム